MENTAL FITNESS – zaawansowany trening mięśni odporności
W
W lutym mieliśmy kolejne spotkanie z cyklu 'PAYBACK jest kobietą' na które zaprosiłyśmy fantastyczną Annę Werner-Maliszewską. To był ogrom praktycznej wiedzy!
Na agendzie miałyśmy Mentalny Fitness — sposoby radzenia sobie ze stresem i budowania psychicznej odporności, tak ważnej dla każdej z nas. Zanurzyłyśmy się w nasze wewnętrzne zasoby, zatrzymałyśmy się na refleksji, formułowałyśmy własne postanowienia, ale przede wszystkim rozmawiałyśmy szczerze, wspierałyśmy się i dawałyśmy sobie cudowny, wartościowy feedback.
